NUTRICIÓN Y SALUD
La nutrición es fundamental para la salud, ya que proporciona los nutrientes necesarios para el correcto funcionamiento del cuerpo. Una dieta equilibrada y variada, que incluya frutas, verduras, proteínas magras y grasas saludables, contribuye a mantener un peso adecuado, mejorar el sistema inmunológico y reducir el riesgo de enfermedades crónicas. Además, es importante mantenerse hidratado, practicar actividad física regular y evitar el consumo excesivo de alimentos procesados y azúcares para promover una buena salud a largo plazo.