COMIDA CHATARRA

       
   

COMIDA DELICIOSA, ARMA LETAL SILENCIOSA PARA TU SALUD

 La comida chatarra es un termino que incluye a todos los alimentos que son altos en grasas, sal, condimentos, azúcares y aditivos alimentarios causando múltiples enfermedades como la obesidad, el sobrepeso y la diabetes. 

Esta comida no saludable esta reemplazando a las dietas que son nutritivas, balanceadas y saludables y esto es preocupante porque va a causar efectos negativos en la salud. La OMS señalo que una persona adulta debe ingerir entre  1,500 y 2,000 calorías al día y con esta problemática de hoy en día, al consumir comida chatarra se consumen mas calorías de lo que se debería. 

CONSECUENCIAS:

Consumir comida chatarra frecuentemente es perjudicial para la salud, además del aumento de peso existen otras posibles consecuencias que mencionaremos a continuación:

- Obesidad y sobrepeso.

- Fatiga y debilidad

- Problemas de memoria y aprendizaje

- Aumenta la posibilidad de tener enfermedades cardiovasculares.

- Depresión

- Problemas en el sistema digestivo.

- Aumenta la posibilidad de enfermedades renales.

- Mayor posibilidad de desarrollar cáncer.

- Puede causar diabetes.

- Daños en el hígado.

- Envejecimiento prematuro. 

AHORA QUE SABES LAS CONSECUENCIAS DEL CONSUMO EXCESIVO DE COMIDA CHATARRA ¿VOLVERAS A COMERLA CON FRECUENCIA?